עברתי תקופה לא קלה( לאחי היה סרטן ועוד דברים קרו במקביל) ואני מרגישה שאני נכנסת לדיכאון

אחי מחלים עכשיו מניתוח והוא מתאושש
אני מרגישה חולשה, כאבי ראש, בחילות, עייפות קיצונית והרופא אומר שזה כנראה נפשי (שלח לבדיקות כדי לצאת מידי חובה)
אני הולכת לפסיכולוגית אבל 50 דק בשבוע לא עוזרים לתסמינים, יש למישהו דרך לא להיכנס לדיכאון? אני לא חושבת על דברים רעים, זה פיזית כאילו שאין לי כוחות יותר ואני צריכה לגרור את עצמי (אני מעל 18)