אכלתי פאקינג יותר מחצי קופסת גלידה משפחתית, אפילו יותר. ואני גם ככה שמנתי באיזה 7 קילו אז תבינו לבד למה אני בוכה פה

כנראה אני לפני מחזור אבל קיצר

מה לעשות תנו אימון ששורף את זה!!!!פליז
1 בדצמבר 2021, 20:10
גלידהערך קלוריירידה במשקלכאבי בטן    
10 תשובות
הכל טוב , רק להבא תאכלי פחות
A
Amix
שואל השאלה:
זה לא טוב בכלל!!!!!! איך שורפים 500 קלוריות
אנונימית
אני הייתי דואגת רק מבחינת הבריאות, לא מבחינת שום דבר אחר.
תפחיתי כמויות להבא
I
Invisible Pink Unicorn.
הכל בסדר, יש נפילות. לא צריך לשרוף ולא צריך להרעיב את עצמך מחר או כל דבר דומה, רק ממחר תאזני, הכל בסדר.
אני חושבת שזה קרה לך כנראה מזה שנמנעת תקופה ממתוקים, ואז בסוף נפלת ואכלת הרבה , וזה לא טוב. אל תמנעי מעצמך , תאכלי הכל מהכל פשוט מאוזן ומשולב.
אל תדאגי, הכל בסדר את מהממת
מ
מזה כאן
הכל בסדר פשוט תעשי ספורט זה לא ישמין אותך כל כך
ב
בנאדם אדיש
פשוט תשדלי לאכול בריא פירות וירקות...
ב
בנאדם אדיש
שואל השאלה:
אוקיי
אז לאכול ארוחת ערב היום?
אנונימית
בנאדם אדיש^לא נכון..
לא צריך להרוג את עצמך אחרי שאוכלים משהו, יום אחד לא יהרוס שום דבר ולא יגרום נזק בלתי הפיך, לא קרה כלום. תלמדי מהמקרה הזה, ותאזני ותשלבי הכל, אני בטוחה שאת תצליחי ותגיעי למטרות שלך בדרכים בריאות, בהצלחה !! 3>
מ
מזה כאן
^בטח, תאכלי מה שצריך .
מ
מזה כאן
לא אמרתי שיקרה משהו
ב
בנאדם אדיש