כמה קלוריות יש ב10 שקדים ו10 אגוזי מלך?

10 שקדים בערך 140, למיטב זכרוני.

10 שקדים- 50 קלוריות
10 אגוזי מלך- 320 קלוריו
ביחד 370

שואל השאלה:
אמאלה כל כך הרבה? אז למה אכלתי

השאלה היא לא רק ערך קלורי אלא גם ערך תזונתי מעבר לכך. 10 שקדים ו10 אגוזי מלך זה באמת די הרבה, אבל לאכול סביב 6 אגוזים ביום זה לא נורא ואפילו מומלץ על ידי דיאטיניות, כמובן תלוי בתזונה אישית של כל אחד ואחת