9 תשובות
אולי את לא אוכלת מספיק/לא אוכלת טוב במהלך היום
מה שאמרו מעליי.
כנראה את מרעיבה את עצמך ודוחה את האוכל אז יש לך התקפי רעב
שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי אני אוכלת כל שלוש שעות בערך ליום 1500 קלוריות
אני לא מרעיבה את עצמי אני אוכלת כל שלוש שעות בערך ליום 1500 קלוריות
אנונימית
1500 זה לא מספיק.
שואל השאלה:
אבל אני בעודף משקל
אבל אני בעודף משקל
אנונימית
מה הקשר? אם את רוצה לרדת במשקל זה לא דרך הרעבה. הסיבה למה יש לך בולמוסים היא שאת לא אוכלת מספיק קלוריות להשביע את הגוף שלך.
שואל השאלה:
אז כמה לאכול?? וגם לרדת?
אז כמה לאכול?? וגם לרדת?
אנונימית
דרך קופת החולים אפשר לקבל דיאטנית בחינם, זה בסל הבריאות. תקבעי תור לרופא המשפחה ותבקשי הפניה לדיאטנית. היא תדבר איתך, תכיר אותך ותעזור לך לבנות תפריט שמותאם לך.
באותו הנושא: