7 תשובות
שואל השאלה:
לרוץ
לרוץ
אנונימית
מתארת לעצמי שמשהו כמו 7-8 קילומטר אבל זה בכושר ממש טוב
אם את יכולה לרוץ שעה אז את בכושר טוב, לא משנה מה המהירות
שואל השאלה:
אם רצתי 5 בשעה??
אם רצתי 5 בשעה??
אנונימית
זה אחלהה שהייתי בכושר הייתי רצה 4 בשלושת רבעי שעה
9-10
5 בשעה זה 20 דקות לקילומטר, בעיקרון זה קצב הליכה, אולי טיפה מהירה אבל עדיין קצב הליכה.
למרות שאני חייב לציין שלרוץ שעה רצוף זה מרשים, כל הכבוד!
למרות שאני חייב לציין שלרוץ שעה רצוף זה מרשים, כל הכבוד!
באותו הנושא: