6 תשובות
להעסיק את עצמך
מסטיק
מים במקום אוכל או איזהשהוא משקה
לאכול ארוחות משביעות ואז תהיי פחות רעבה בין הארוחות
להפיג את השעמום
מסטיק ללא סוכר
למצוא תחביבים
ירקות/פירות
יש ארטיקים ב10-30 קלוריות והם ממש טעימים!!
אנונימית
לשתות הרבה מים או מסטיק גם עוזר
למצוא תחביבים
מסטיק