איך להפסיק רעב בלי לאכול?

לשתות מים

מים

לשתות הרבה מים

מסטיק ומים

לאכול.
לפעמים אנחנו מחליפים תחושת צימאון ברעב ומתבלבלים, אז תשתי מים ואם תהיי שבעה מזה סימן שהיית צמאה.
אם את רעבה לכי תאכלי, אני לא יודעת איזו סיבה יש לך לא לאכול כשאת רעבה, אבל אל תמשיכי כי זה לא בריא, אם את רעבה זו דרך של הגוף לסמן לך שהוא צריך דלק.