נקעתי את הרגל וזה ממש ממש כואב לי,יש דרך להפחית את הכאב?

אפשר לשים טראומיל. אבל חוץ מזה תצטרכי לחכות. ממליצה פיזיותרפיה אם את מתכוונת לחזור לעשות ספורט.

למרוח וולטרן