איך להכריח את עצמי לאכול ??

תאכלי איזה משהו קטן כמו תפוח או בננה❤

לא לדחוף בכוח התאבון יחזור מתישהו כנראה אתה מודאג או מאוהב קורה גם לי קרה למרות שאני אוכלת מלא כל הזמן

אגב אין לה הפרעות אכילה^^^

הייתי בדיוק כמוך,
אצלי זה פשוט עבר עם הזמן אחרי חצי שנה אבל זה ממש לא טוב כי ב3 חודשים הורדתי 4 קילו ואני בן אדם מאוד רזה בדר"כ ואני מסוג האנשים האלה שלא משמינים ובטן כזאתי אבל זה לא טוב וכדי שלא תגיעי לסיטואציות כאלה אז כדאי שתטפלי בזה.
תנסי לאכול בכמויות קטנות 3 פעמים ביום וכל יום תגדילי את הכמות, ואף פעם אל תקיאי בכוונה..

זה נשמע שיש לך הפרעות אכילה, תתחילי בקטן וכל יום תעברי לשלב הבא נגיד היום אכלת תפוח מחר תאכלי תפוח ובננה והלאה..