התחברות
הרשמה
אני לא מצליחה לישון בזמן האחרון מה לעשות?
אני כל כך עייפה פשוט יש לי מליון מחשבות וכלום לא עוזר למחשבות ללכת חוץ מהטלפון אבל כשאני טלפון הוא משאיר אותי ערה כל הלילה.
22 בנובמבר 2021, 07:38
בוקר
שינה
עייפות
לילה
טיפים
2 תשובות
קחי כדורי שינה עוזר מאוד
מ
מאסטר אוגווי
תנסי לא לחשוב על שוב דבר לפני שאת ישנה
C
Cute Red Panda
באותו הנושא:
בזמן האחרון אני הולכת לישון מוקדם (שעה 11,12 בלילה) ואני לא מצליחה להתעורר בבוקר אני שמה איזה אלף שעונים מעוררים ואני
בזמן האחרון יש לי סיוטים ואני לא מצליחה לישון טוב בלילה זה כבר כמה שבועות ככה למה אני לא מצליחה לחלום חלום טוב ?
יש לי בזמן האחרון מחשבות בלילה שאני לא מצליחה לישון בכלל איך להעביר את המחשבות?
למה אני לא נרדמת בזמן האחרון? אפילו שאני מרגישה שאני רוצה לישון אני פשוט לא מצליחה ואני נשארת עד ממש מאוחר
אני בקושי מצליחה לכתוב בזמן האחרון. מה לעשות?
בזמן האחרון אני מתעוררת פעמיים באמצע הלילה ואני לא מצליחה לישון, מישהו יודע למה?
אני חושבת שיש לי הפרעות שינה... בזמן האחרון אני לא מצליחה לישון בכלל
אני בזמן האחרון מפחד לישון בלילה כי אני מפחד מרוחות מה לעשות בבקשה עזרה
יש לי קצת נדודי שינה בזמן האחרון ואני לא מצליחה לישון כל הלילה. מה אני יכולה לעשות בשביל להצליח לישון?
בזמן האחרון אני לא מצליחה לישון
בזמן האחרון אני קם ממש מוקדם ובלי רצון כל כך לישון מה אפשר לעשות?