נראלי חוויתי היום פעם ראשונה חרדה איך זה מרגיש??

שאין לך שליטה על משהו שמפחיד אותך

התקף חרדה או פשוט חרדה?

זה לא אותו הדבר לכולם אין לזה ממש כללים אבל לרוב
רגע אחד קר לך ורגע אחד חם לך
קושי נשימה
דפיקות לב חזקות
סחרחורות

שואל השאלה:
וואי תקשיבו היום נשבר לי הציפורן בגלל בני דודים שלי וזה כאב לי רצח וצרחתי על כולם והתעצבנתי וכולי רעדתי ונשמתי מהר והיה לי קשה לנשום יש מצב זה התקף חרדה?

לדעתי זה לא התקף חרדה אבל אני לא פסיכולוגית

סביר להניח שזה לא היה התקף חרדה, פשוט עצבים שיצאו מכלל שליטה.

שואל השאלה:
אין לי באמת מושג מה זה אבל אמא שלי רמזה לזה בגלל זה נראלי שזה היה זה

זה לא נשמע כמו התקף חרדה, אלא כמו התקף עצבים.
גם בעצבים אנשים רועדים ונושמים מהר.

מתחיל להיות לי קר
אני חיוורת
הלב שלי דופק
ואני בלחץ.