חייב לקחת רואקוטן בבוקר?

לא, פשוט צריך בשעה קבועה או סביב אותו הזמן. נגיד אני תמיד לוקחת בין 21-23 בערב

שואל השאלה:
אז אני יכולה לשנות שעות?

את לא יכולה כל יום לקחת אותו בשעות אחרות.. אבל את כן יכולה למשל לקבוע לעצמך שעה מסויימת וכל יום לשתות אותו באותה השעה

שואל השאלה:
הרופא עור אמר לי לקחת בבוקר אחרי אוכל.. ואין לי כוח לזה על הבוקר

ממה שאני זוכרת פשוט צריך לקחת אחרי שאת אוכלת

מי אמר לך שחייב בבוקר..... ?
לא רשום באיזו שעה

כן, אנשים חושבים שאקנה זה סתם משהו כמו יום שיער רע אבל זה משפיע על הבטחון העצמי ברמה המנטלית לטווח ארוך. זה לא משהו שרק מים או משחות עוזרים להם. אני ניסיתי לפחות שני סבבים מכל אחת, 4 משחות שונות לפני שפניתי לרואקוטן, וכמויות המים שאני שותה הן בדר''כ ממש גדולות ועדיין יש לי.
ולשואלת השאלה- כן, את יכולה לשנות את השעות, אפילו בבת אחת וזה לא ישפיע יותר מידי. פשוט אל תשני אותן מיליון פעם, תחליטי באיזה זמן ביום הכי נוח לך ותיצמדי לזה בתור שגרה. זה בסדר לאחר בשעה שעתיים, או להקדים בחצי שעה מידי פעם. פשוט תקפידי לא לעשות את זה לעיתים קרובות

את יכולה לקחת בתכלס באיזה שעות שאת רוצה אבל לא רצוי בערב כי זה מכביד על הבטן
אני נגיד לוקחת בצהריים אחרי
אבל את צריכה לקחת באותו השעה כל יום אז תתחילי לאחר את הזמן שאת לוקחת כל יום ב10-20 דקות

ממליצה שלא לקחת בכלל , אחת התופעות לוואי הן בעיות בכבד שמעתי על חברה של אחותי שעשתה ניתוח בגלל זה עדיף להשתמש במשחה או פשוט לשתות מים

^
יש אנשים שזה באמת יכול לפגוע בכבד אבל זה לא שאנחנו האנשים שלוקחים ראקוטן פשוט לוקחים כי בא לנו
רובנו היינו עם אקנה הרבה מאוד זמן וכלום לא עזר וזאת הדרך היחידה שנשארה לנו
ותאמיני לי אנחנו שותים מים וזה לא עוזר
למי שלא חווה אקנה בצורה הזאת הוא בחיים לא יבין עד כמה זה כואב וקשה בנשמה
אני מבינה שאת כותבת את זה ממקום טוב

אבל אל תחשבי שאנחנו פשוט סתם לוקחים את זה כי זה הכי נוח