אוף אני לא יודעת מה לעשות (יכול לעשות טריגר הפרעות אכילה)

אכלתי היום המון ואני מרגישה רע עם עצמי אבל אני לא מצליחה להפסיק לאכול גם כשאני לא רעבה .
אכלתי טוסט
קרואסון גדול
בורקס תפו"א גדול
חזה עוף +סלט+פסטה
מרק ירקות עם שקדי מרק

וזה גם לא בריא ואני לא מפסיקה לטחון , איך לעצור את עצמי ? בא לי לבכות באמת