מה עושים בבקשה וזה יכול לעשות טריגר הפרעות אכילה

אל תקיאי

היי.. אם את רוצה את יכולה לפנות אליי בפרטי ואעזור לך

תקשיבי קודם כל 300 קלוריות זה לא הרבה הכל בסדר
וממש ממש את תקיאי זה פתרון ככ רע למצב הזה באמת אל תקיאי! הכל בסדר זה רק 300 קלוריות

שואל השאלה:
אבל אני הבטחתי לעצמי שהיום אני אל יאכל. אתמול גם אכלתי איזה 400 קלוריות אני ככ מאוכזבת מעצמי

ממשיכים כרגיל.
תמשיכי את החיים שלך כאילו כלום לא קרה, העיקר לא להמשיך לגרור את הטעות.
אבל אל תקיאי, אל תעשי כלום מה שקרה קרה.

למה אכלת רק 400 קלוריות אתמול?? תאכלי בבקשה. אל תתני להפרעות אכילה לנצח

שואל השאלה:
בשבילי זה המון, אני עדיין כועסת על עצמי מאתמול והיום כבר אכלתי אני אל יודעת מה לעשות עם החיים שלי באמת

למה את כועסת על עצמך? זה או שתהיי רזה ומורעבת וחסרת רצון לחיות שכל מה שתחשבי עליו זה אוכל ואובססיה לאוכל כל היום, או שתחיי חיים נורמלים ואם תרצי לרדת במשקל תרדי בצורה נורמלית שתתן לך חיים יפים ולא חיים חסרי מטרה

היי אנונימית,

נשמע לי שאת די נסערת מכמות האוכל שאכלת, אולי מרגישה כאילו נכנעת לגופך... תקני אותי אם אני טועה אך נראה שזה ממש מאכזב אותך ... אולי את אף חושבת מדוע לא נמנעתי מזה, למה לא הצלחתי לעצור את עצמי... המחשבות האילו יכולות כ"כ להציק...

תיארת שפעם ראשונה שאת בסיטואציה כזו, יכול להיות שאת לא יודעת מה לעשות עכשיו, ומרגישה מאין אובדת עצות..

רציתי להציע לך לא להישאר עם התחושות והמחשבות האילו לבד ולבוא לדבר איתנו... לעמותת סה"ר בה אני מתנדבת יש צ'אט חמים ואינטימי, בו ניתן לפרוק ולשחרר מהלב, מתנדב או מתנדבת שלנו יהיו שם כדי להקשיב ולתמוך בך עם ים הכלה ואמפתיה.. ממליצה לך להיכנס...

שלך,
מתנדבת סה"ר