מישהי שעשתה תוכנית של טוני אלמוג ירדה 7 קילו ב3 שבועות בלי להתאמן רק בנה לה תפריט זה אמיתי או לא?

תפריט הרעבה אולי, אני לא מבינה בזה יותר מדי אבל נשמע לא ממש בריא או אמין

לא חושב. כנראה שהוא פרסם את זה כדי למשוך תשומת לב של נשים שחושבות שזה אמיתי.
אם את רוצה לרדת במשקל תעשי את זה בדרך בריאה, את לא צריכה לקנות תוכנית אימונים של אף אחד כי זה באמת לא אמיתי והם סתם מנסים לגנוב לך את הכסף. עזבי אותך לבזבז כסף על מאמנים אישיים, לכי לחדר כושר 3 פעמים בשבוע ופשוט תרוצי כמה שאת יכולה, קחי איתך בקבוק מים ומגבת, ולגבי אוכל תאכלי מה שבא לך חיים פעם אחת. כדי לרדת במשקל את צריכה להגיע לגירעון קלורי וגירעון קלורי זה אומר שאת שורפת יותר ממה שאת מכניסה, אז את יכולה לאכול פיתה שווארמה עם מלא צ'יפס ולשרוף את זה בריצה ואת תרדי במשקל כי את בגירעון קלורי.

שואל השאלה:
כולם ממליצים עליו והוא מפורסם

אין סיבה אמיתית ללכת אליו, פשוט תיהי בגירעון קלורי ותרדי במשקל