4 תשובות
תגרגר חצי דקה ליסטרין ותירק (פעמיים-שלוש ביום)
תכניס את זה לפה, תגרגר ותשאיר את המים כאילו זזים כל הזמן בפה שישטוף, ואז תירק.
עוד שיטה -
תנסה עם מי מלח או עם האצבע בעדינות
פשוט תגרגר מיי מלח, אבל שים 2 כפיות מלח, במים הכי חמים שאתה יכול לגרגר..
(וכן, תעשה גם כאילו זה ציחצוח שיניים, דאג שכל הפה יהיה נקי)
תנקה את זה עם מקלון אזניים ספוג במים רותחים + 2 כפיות מלח
אחרי זה תגרגר ליסטרין כ30 - 40 שניות טוב טוב עד שישרוף ותירק.
לי יש עגיל בלשון כבר שנתיים בערך, בעזרת השם בריא מאוד (:
הייתי לוחצת קצת על הלשון מוציאה מוגלה מנקה אותה במקל אוזניים, יבש ונקי! ( אפשר להיעזר בטבילת המקל בתוך המי מלח )
לאחר מכן הייתי מגרגרת עם המים מלח ( מים בטמפרטורת חדר ו2-3 כפיות מלח או חצי כף )

*אחרי כל ארוחה / עישון סיגריות ובכללי כל דבר שמכניסים לפה, מומלץ לגרגר!
אם וקרה ואין מי מלח בסביבה אז לחטא במידית כשיש אפשרות. ( אני הייתי הולכת עם בקבוק ומים מלח מעורבבים עם מים )
רצוי מי פה ללא אלכוהול.
אלא מי פה אנטיספטיים כגון קורסודיל. שימוש לפי ההוראות.
danny מומחה סטיפס
מגרגרת עם המים ומלח:)
באותו הנושא: