ממש קשה לי להפתח לאנשים רגשית גם למשפחה וגם לחברים שהכי קרובים אליי ולדבר על עצמי המלצות לעבוד על זה?

יקרה,
מהדברים שכתבת עולה תחושת מועקה. נראה שאת נושאת בתוכך עומס רגשי ואת מרגישה צורך לשתף ולהרפות.. שומעת שמשהו בתוכך מסרב. ייתכן שאת חשה בושה ואולי פחד שלא יבינו.. אולי את תוהה אם תמצאי את המילים להביע את מה שמתחולל בך פנימה.. אולי את עצמך לא יודעת להגדיר את זה במדויק... אולי מקנן בך חשש לפגיעה בדימוי העצמי אם תחשפי את האתגרים הנפשיים שאת מתמודדת איתם, יתכן שאת חוששת מתגובה של ביטול, חוסר רגישות, אי אמון..

יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר.