אני חןשבת שאולי יש לי הפרעות קשב וריכוז מה לעשות ?

אני לא רוצה להגיד לאף אחד כי אני לא רוצה שיחשבו שאני צומיסטית ואזז התשובה תצא שלילית אז אין מצב אני מספרת ישירות נגיד לאמא שלי אזז מה לעשות?