אין לי ביטחון עצמי וגם משדרת בשפת גוף את זה

לאט לאט,קודם להרים את הראש,להחמיא לעצמך ולהצחיק את עצמך, ללכת בצורה חזקה עם רגליים על הקרקע ולא לגרור אותם,להסתכל לאנשים בעיינים ואם את לא יכולה אז הכי קרוב שאת מסוגלת

לאהוב את עצמך
להיות בטוחה במה שאת אומרת
תאמיני שאת הכי יפה וחכמה שיש
אם את לא אוהבת את החיצוניות שלך הכל טוב, תמיד אפשר לשפר דברים ותאמיני לי שזה עוזר
אל תנסי להיות מישהי שאת לא, אבל כן תהיי הגרסה הכי טובה של עצמך
תעבדי על זה, על מה היית רוצה לשנות בעצמך
תגרמי לעצמך להאמין שאת שווה

זה מאוד מוזר להגיד את זה אבל מה שלי ממש עזר בביטחון לגוף שלי זה שהלכתי הרבה עם בגדים חשופים, מאוד.. אבל רק לקניון ומקומות כאלה ופעם ב- וזה ממש העלה לי את הביטחון

אומרת לך באמת? זה נטו בנייה עצמית. אני התחלתי בלבנות ביטחון בסביבה הקרובה.. ומשם בניתי ביטחון מסביב.. עם אנשים זרים עדיין אין לי ביטחון אבל במסגרות יש לי