כמה קלוריות אכלתי בנתיים היום?

שני טוסטים עם קטשופ רשום גבינה 28 אחוז+מלפפון + כמה עגבניות שרי.
ושניצל ואורז(אולי שלוש ארבע כפות בערך)
31 באוקטובר 2021, 15:21
תפריטיםשריפת קלוריות1200 קלוריותירידה במשקל    
תשובה אחת
הטוסטים 600/500 כזה
האורז 130 אם זה ארבע כפות נראלי
והשניצל 100-150
נראלי
מ
משעממת