4 תשובות
זה מצוין אם אתה רוצה להוריד אחוזי שומן
שואל השאלה:
מה באמת?
מה באמת?
אנונימי
זה בסדר אבל אני חושבת שבגלל שאתה בן זה קצת מידי בשבילך
כן אם אני לא טועה מי שמתאמן ורוצה להוריד אחוזי שומן אמור לאכול בסביבות ה1400 קלוריות ביום ואז הוא יוריד אחוזי שומן בלי לאבד יותר מדי מסת שריר ואם הוא רוצה להעלות מסת שריר הוא אמור לאכול בסביבות ה1600 קלוריות