אוף אני מנסה להרזות כבר מעל שנה ו

אני פשוט לא מצליחה באמת לעשות דיאטה וספורט

מידי פעם אני נזכרת לעשות אימון ואף פעם כמעט אין לי כוח

ואוכל זה ממש מפריע לי, אני תמיד אומרת כזה מעכשיו רק בריא, ואז יש עוגיות או משהו בבית ואני ישר אוכלת..

אפשר בבקשה טיפים??