איך לעבור בר אור בשביל להתקבל לקורס קצינים? אני לא מצליחה לעשות אפילו שכיבת סמיכה אחת

בקשר לריצה אני יודעת שאני יכולה להתאמן הרבה ובסופו של דבר אני אצליח, אבל שכיבות סמיכה בחיים לא נראו לי כמו משהו שאני אי פעם אצליח לעשות וזה מטומטם שאני אפול על דבר כזה
23 באוקטובר 2021, 07:48
שכיבות שמיכהכושרקצונהקורס קציניםבר אור    
2 תשובות
אימונים, אני התחלתי לפני שנה להתאמן.
עשיתי 2 מתח 4 מקבילים ו2 קילומטר ב10:20 דק.
היום: 24 מתח 34 מקבילים ו2 קילומטר ב7:23.
הכל אימון!
מוזמנת לפרטי ❤
א
אמא אומרת שאני יפה
פשוט להתאמן. גם אני שיפרתי את הכמות מתח שאני מצליח ואת השיא בריצת ספרינט. הכל דרך אימונים.
כ
כלב נקניק