איך לדעת אם אני בדיכאון (בלי אבחון)?

את צריכה אבחון.
זה כמו שתגידי איך לקנות חמור בלי חמור.

את לא יכולה לדעת בלי אבחון
לכי לפסיכולוג באמת שזה רק יעזור לך

את לא יכולה לאבחן את עצמך

רק אבחון, לצערי.

את חייבת אבחון,לכי לפסיכולוגית

שואל השאלה:
יש לי קואוצ'רית, לדעתכם היא יכולה לאבחן?

מזדהה ככ
לכי לאבחון :(

יש הרב סימפטומים כמו:
הפרעות שינה ואכילה
חוסר מצב רוח
חוסר רצון לעשות שום דבר (גם דברים שפעם אהבת לעשות)
מחשבות אובדניות
חוסר ריכוז
רגשות אשמה
הפחתה בביטחון העצמי
תחושה של חוסר ערך
כאבים גופניים (כמו כאבי גב)
ויש עוד אבל בשביל לוודא צריך אבחון

שואל השאלה:
אני כל כך צריכה אבחון, אבל אמא שלי בטח תגיד שאני מחרטטת את הנשמה ושאין לי באמת דיכאון ושאני סתם טוחנת לעצמי את המוח.
היא בחיים לא חושבת שיש לי משהו מעבר לחרדות.
^אגב, אני מזדהה פה עם הכל.

^וואו יש לי כמעט כל מה שהוא כתב.
אני מזדהה ככ איתך שואלת השאלה
אוף
אני גם אלך לאבחון

אם את מזדהה אם הכול כנראה שיש לך כי לרוב על פי זה בודקים באבחון ותספרי לאמא שלך איך את מרגישה אולי היא תבין ואם לא תאמרי לה שדיכאון זאת מחלה וכמו שהולכים לרופא שחולים ככה גם בדיכאון צריך

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מבוגר שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

אם יש לך את כל הסימנים, וכן את יכולה להרגיש בדיכאון גם בלי איבחון אל תקשיבי למי שמזלזל ברגשות שלך