אני אף פעם לא מצליח להתמיד בלאכול כמו שצריך ( רזה מאוד צריך לאכול המון ואני לא סובל לאכול) , טיפים?

אתה יכול לנסות להשקיע בארוחות ואז אולי תרצה לאכול אותן יותר ויהיה לך יותר קל

קודם כל תבחן את כמות הקלוריות שאתה צורך, האם חוסר רעב זו הבעיה היחידה שלך? או שאתה גם אוכל כמויות אדירות ולא עולה במשקל?
דבר שני- תאכל הרבה פחמימות, בצקים, מלוואח- כמה שיותר דברים כאלה ותנסה למצוא פירות וירקות עם יותר קלוריות- למשל אבוקדו.
תאכל גלידה ותהנה ממה שאתה עושה