11 תשובות
כמה אחוז שמחת חיים הורדת לעצמך היום זאת השאלה
זה תלוי כמה את שוקלת ובגובה שלך כדי לדעת את כמות הקולוריות שאת צריכה לצרוך כדי לרדת..
שואל השאלה:
גובה שלי מטר 50 שוקלת 54 או 53
גובה שלי מטר 50 שוקלת 54 או 53
אנונימית
גיל?
שואל השאלה:
20
20
אנונימית
תתאמני זה עדיף מלספור קלוריות
אנונימית
אם את לא עוסקת בספורט את צריכה לאכול כדי ל*הישאר* במשקל 1700 בערך, כדי לרדת את צריכה לאכול בערך 1500-1400
שואל השאלה:
אכלתי יותר מידי? ובשבת אני יתחיל לעשות ספורט
אכלתי יותר מידי? ובשבת אני יתחיל לעשות ספורט
אנונימית
אכלת סבבה בשביל להישאר במשקל שלך, כלומר לא תרזי מהיום הזה אבל גם לא תשמיני
שואל השאלה:
אז מחר עם אני לא יאכל יותר מ1300 אני ירזה?
אז מחר עם אני לא יאכל יותר מ1300 אני ירזה?
אנונימית
כן, אבל זה תהליך, זה ממש לא בבת אחת, ועדיף 1400-1500 כדי שזה יהיה בריא
באותו הנושא: