אם אני אוכלת הרבה ירקות כל יום אבל גם דברים לא בריאים כל יום, הירקות ישפיעו על המשקל?

לדוגמה: איש א' אוכל לארוחת בוקר קורנפלקס, לארוחת צהריים המבורגר, ולארוחת ערב פיצה.
ואיש ב' אוכל בדיוק את אותם הדברים, אבל בנוסף גם ירקות בין לבין.
שני האנשים הלכו למשקל, מי ישקול יותר?