אין לי ממש מצב רוח, יש לי מועקה כזאת, מה אפשר לעשות?

שירים או לפרוק

ללכת לישון או לדבר עם חברות

או חברים

ללכת לישון ולקום מחר כמו חדשה מחר יום חדש דף חדש

לעשות משהו שאת/ה ממש אוהב/ת זה יעזור להשתחרר

שואל השאלה:
לא עוזר אני ככה כבר שעות עם שירים

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מבוגר שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

לשמוע שירים קלל

לשמוע שירים.

תנסי להבין את הפתרון למה שקרה לך.
ותזכרי שאין דבר כזה חוסר מצב רוח, רק את מייצרת אותו.