מטר שישים, שוקלת 48, כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום כדי להתחטב?

זה לא משקל של תת משקל? כי אם כן אז זה לא ממש בריא לרדת במשקל ככה
אבל לשאלה הbmr שלך זה 1300 אז את צריכה לאכול באזור ה1000 קלוריות אפילו שזה לא בריא ולא מומלץ