למה קמתי בשלוש בלילה? (הצלחתי לישון)

12 באוקטובר 2021, 18:34
לילהשעות שינהנדודי שינהשינה    
4 תשובות
מאיפה לנו לדעת דאמט
T
The storm
אולי חלום
עשיית צרכים
רעש חזק
י
יוסף...
רעש, אי־נוחות.
R
ROCK STAR
כי קמת?
פ
פישתן
באותו הנושא:
קמתי ב12 וחצי בלילה אחרי שנרדמתי בשלוש כי עשיתי לילה לבן , כדאי לחזור לישון?
קמתי בשתיים בצהריים ואני צריכה לקום בחמש בבוקר, עדיף להישאר ערה או ללכת לישון בשלוש בלילה
הלכתי לישון ב12 בלילה קמתי ב6 ומשהו וחזרתי לישון אבל התעוררתי מלא באמצע בסוף הצלחתי להירדם וקמתי ב7 ועשריםישפיע על בלילה
הלכתי לישון בשתיים עשרה בלילה וקמתי ב13 אני אצליח לישון מוקדם יחסית בלילה?
אתמול הלכתי לישון ב12 בלילה ונרדמתי בשלוש וחצי, קמתי בשבע, היום הייתי ועדיין ממש עייפה,
הוא כתב לי הי בשלוש בלילה שהוא היה שיכור ועכשיו קמתי וראיתי
אם קמתי בשלוש ואני הולכת לישון באיזה שתיים בלילה
כדאי לי ללכת לישון עכשיו אם אני צריכה לקום ב8:30 ואתמול קמתי בשלוש בצהריים?
אני ביום השני של המחזור ועכשיו קמתי מכאבי בטן וגב בקושי הצלחתי לישון מהכאבים
קמתי לפני שעה כי הייתי צריך להשתין, אחר כך חזרתי לישון ולא הצלחתי להירדם מלא זמן!!
כמה זמן ישנתי אם הלכתי לישון בעשר וחצי בערך קמתי בשמונה נרדמתי בעשר וקמתי בשלוש וחצי?