5 תשובות
זה לא קורה בשניות ואל תעמיס על עצמך יותר מידי זה מאוד מסוכן לשריר אתה תראה את זה אחקי חודש פלוס מינוס
שואל השאלה:
לא מעמיס על עצמי יותר מדי מרים משקל שאני מסוגל להרים ומרגיש שאני יכול ותודה רבה
לא מעמיס על עצמי יותר מדי מרים משקל שאני מסוגל להרים ומרגיש שאני יכול ותודה רבה
אנונימי
בבקשה
כמה פעמים בשבוע אתה עושה את זה? אתה עובד על שאר הגוף גם? אתה אוכל בהתאם למטרה שלך? אתה נח מספיק בין אימון לאימון?
שואל השאלה:
3 פעמים 2 בשבוע אני עושה רגליים שרירים מה זה עוד חלקים ? וכן
3 פעמים 2 בשבוע אני עושה רגליים שרירים מה זה עוד חלקים ? וכן
אנונימי
באותו הנושא: