4 תשובות
לא בכלל לא
שואל השאלה:
זהו שכאילו בבוקר לפני העבודה אכלתי קורנפלקס, אחרי זה בעבודה בארוחת 10 אכלתי חצי פיתה עם אבוקדו ועגבניות, ואז כשחזרתי הביתה סביבות 6 אכלתי פלאפל, ואז הארוחת ערב הייתה עוד קערת קורנפלקס ב-9.
לא יודעת זה הרגיש לי מלא ממש פשוט כי אני שובעת מאוד מהר אז זה גרם לי להרגיש מפוצצתת וכאילו אולי עשיתי נזק לקיבה או משהו
זהו שכאילו בבוקר לפני העבודה אכלתי קורנפלקס, אחרי זה בעבודה בארוחת 10 אכלתי חצי פיתה עם אבוקדו ועגבניות, ואז כשחזרתי הביתה סביבות 6 אכלתי פלאפל, ואז הארוחת ערב הייתה עוד קערת קורנפלקס ב-9.
לא יודעת זה הרגיש לי מלא ממש פשוט כי אני שובעת מאוד מהר אז זה גרם לי להרגיש מפוצצתת וכאילו אולי עשיתי נזק לקיבה או משהו
אנונימית
הרבה ? תשאלי את עצמך הכל יחסי לגוף שלך
זה ממש לא הרבה.
אני אכלתי ככה -
2 פרוסות עם חצי אבוקדו
שוקו סויה בקבוקון אישי
עוגיית קרם בסקוויט
בטטה בינונית עם תבשיל עדשים ו2 כפות חומוס
קרקרים איזה 5
2 פררו רושה
לחמניה עם חצי אבוקדו
מגנום
קורנפלקס צהוב- כוס
זה הרבה.....
חסר לך ארוחת ערב , ועוד נשנושים בין הארוחות , תנסי לשלב ירקות ופירות גם.
אני אכלתי ככה -
2 פרוסות עם חצי אבוקדו
שוקו סויה בקבוקון אישי
עוגיית קרם בסקוויט
בטטה בינונית עם תבשיל עדשים ו2 כפות חומוס
קרקרים איזה 5
2 פררו רושה
לחמניה עם חצי אבוקדו
מגנום
קורנפלקס צהוב- כוס
זה הרבה.....
חסר לך ארוחת ערב , ועוד נשנושים בין הארוחות , תנסי לשלב ירקות ופירות גם.
אנונימית
באותו הנושא: