יש כאן אנשים עם מחשבות טורדניות ?איך מתגברים?

וואי זה קשה כל כך, יש לי תור לפסיכיאטר עוד שבוע לאבחן את זה.. ואז להמשיך טיפולים עם הפסיכולוגית שלי לדעת איך לעבוד על זה... אני אעדכן אם יש לי טיפים❤

קשה
פשוט לא מפתחת ציפיות לדברים כדיי לא להתחיל עם מחשבות
או פשוט מבקשת מההורים שלי להכריח אותי לעשות משהוא לפני שיתחילו לי דאגות מפגרות