10 תשובות
שואל השאלה:
אני נשקלת בבוקר אחרי הפיפי
וזה מעל^ עליתי כי אכלתי גלידה כי באותו היום אכלתי בסדר ולא העליתי הרבה
אני עושה אורח חיים מאוזן, תאמין לי הורדתי 6 קילו כמעט
אני נשקלת בבוקר אחרי הפיפי
וזה מעל^ עליתי כי אכלתי גלידה כי באותו היום אכלתי בסדר ולא העליתי הרבה
אני עושה אורח חיים מאוזן, תאמין לי הורדתי 6 קילו כמעט
אנונימית
שואל השאלה:
ילדה הכי נחמדה בסטיפס
תודה רבה את צודקת
ילדה הכי נחמדה בסטיפס
תודה רבה את צודקת
אנונימית
שואל השאלה:
התגובה הראשונה
תקשיבי אני עושה בדיוק מה שתיארת, אבל לא צריך תפריט אני מחשבת מה לאכול עלפי מה שיש במקרר בצורה משביעה בריאה וטעימה כמובן. הנקודה היא שאכלתי גלידה וזה תסכל אותי.
אני שומרת על איזון ועל אורח חיים בריא ותאמיני שזה השתלם כי ירדתי כמעט שש קילו
התגובה הראשונה
תקשיבי אני עושה בדיוק מה שתיארת, אבל לא צריך תפריט אני מחשבת מה לאכול עלפי מה שיש במקרר בצורה משביעה בריאה וטעימה כמובן. הנקודה היא שאכלתי גלידה וזה תסכל אותי.
אני שומרת על איזון ועל אורח חיים בריא ותאמיני שזה השתלם כי ירדתי כמעט שש קילו
אנונימית
בכיף:) שמחתי לעזור
אני מדברת איתך מנסיון כי גם לי זה קרה הרבה
בכול מקרה אל תתיאשי! את מלכה כול הכבוד לך 6 קילו זה המון!
אני מדברת איתך מנסיון כי גם לי זה קרה הרבה
בכול מקרה אל תתיאשי! את מלכה כול הכבוד לך 6 קילו זה המון!
את מוזמנת חופשי לכתוב לי בפרטי אם את צריכה עזרה או משהו
שואל השאלה:
תודה רבה לך!!!^
לאט לאט אני יורדת...איכשהו בערב אכלתי המון אוכל כי היה אירוע וירדתי 200 גרם... אני חושבת כי ישנתי מסודר וכי אכלתי מאכלים משביעים וקלילים יותר בבוקר ובצהריים. תודה רבה!
תודה רבה לך!!!^
לאט לאט אני יורדת...איכשהו בערב אכלתי המון אוכל כי היה אירוע וירדתי 200 גרם... אני חושבת כי ישנתי מסודר וכי אכלתי מאכלים משביעים וקלילים יותר בבוקר ובצהריים. תודה רבה!
אנונימית
בכיף❤:)
תישקלי בבוקר אחרי שאת עושה פיפי
לא נשקלים באמצע היום זה לא יראה לך את המספר הנכון
לא נשקלים באמצע היום זה לא יראה לך את המספר הנכון
אנונימית
היי תקשיבי, אם את מדלגת על ארוחות את עוד יותר תשמיני ממה שאת אוכלת ביום אני מציעה לך לא להתייאש ולאכול כמו שצריך ולשתות הרבה מים
תקשיבי אם נשקלת באותו יום אז זה לא נחשב את שותה מים וכדומה זה סתם נדמה לך צריך להישקל בבוקר בלי בגדים ולפני שאת מכניסה משהו לגוף .
אל תקחי את זה כזה קשה . אל תגיעי למצב שאת אוכלת רק דבר מסוים ביום . תעשי תפריט בריא ומסודר וככה לא תעלי וגם הפוך לא תרדי יתר על המידה .
מידי פעם אפשר מתוק אבל צריך לשמור על איזון
אל תקחי את זה כזה קשה . אל תגיעי למצב שאת אוכלת רק דבר מסוים ביום . תעשי תפריט בריא ומסודר וככה לא תעלי וגם הפוך לא תרדי יתר על המידה .
מידי פעם אפשר מתוק אבל צריך לשמור על איזון
באותו הנושא: