מה עושים במצב של חרדה חברתית?

מטופלים אצל פסיכולוג, מנסים להיכנס למצבים חברתיים ולהתרונן אליהם.

הולכים לפסיכיאטר ולטיפול פסיכולוגי
אני ממש בספק אם אפשר להתמודד עם זה לבד, אני לא הצלחתי לפחות

נושמים עמוק חושבים אך ורק על מה שנמצא לידך ןלא על המחשבות שבראש שלך.
ממליצה ללכת לפסיכולוג זה עוזר

מה היה קורה אם לא היו פסיכולוגים ופסיכיאטרים? מה הייתם עושים?


אני מאמין בכל זאת שישנה דרך לטפל בזה עם הזמן לבד ולרוב זה בגיל ההתבגרות כנראה זה דבר שעובר.

מנסים כל מיני סוגים של טיפולים, נשארים עם מה שהכי אפקטיבי.
אני אישית הייתי בלפחות ארבעה סוגים שונים של טיפולים ואף אחד מהם לא עזר לי, מנסה להסתדר ._.
בהצלחה :)