5 תשובות
זה קצת הרבה
אבל זה תלוי גם במבנה גוף
זה לא ממש הרבה
אבל רצוי הסביבות ה56-65
תבדוק אבל בbmi
אין לי מושג מה הגיל שלך
אבל טווח המשקל הרצוי בהתאם למה שידוע ממה שרשמת הוא 49 עד 70
זה סבבה
אנונימית