7 תשובות
תמצאי תחליפים שתאהבי, אם זה חומוסים, שעועית וחלב סויה.
ולאט לאט תפחיתי במוצרי החלב עד שלא תשמשי יותר.
שואל השאלה:
אני ממש אוהבת חומוס ולא שותה חלב כבר 6 שנים אלא סויה או שקדים :)

לגבי שעועית -זה לא טוב למעי שלי במיוחד
אז חומוסים והרבה הם תחליף טוב לחוסר אכילת בשר. ירקות, לחם, פירות, שקדים, תמרים.
היום יש תחליפים מדהימים בדיוק אותו טעם ובכללי אבא שלי טבעוני ואני חושבת שיש גבינות הרבה יותר טעימות שהן צמחיות אם את לא תומכת בתעשייה הזאת תעשי את זה
אנונימית
את כבר חצי דרך שם, תחקרי עוד על תחליפים כמו ביונד מיט, סנסשיונאל וכאלה שאמורים להיות דומים לבשר. את יכולה לנסות טופו, גבינות טבעוניות.
הכי חשוב שבאמת תעשי את זה בטוח כי אני קפצתי לשם מבלי לאכול נכון וזו טעות, אז תנסי כל מיני מתכונים טבעוניים ותמצאי לך כמה שאת אוהבת כדי שיהיה לך באמת מבחר
לכי על תפוחחי אדמה בינתיים עד שתמצאי משהו
אני חיה על זב
לדעתי להיות טבעוני בצורה בריאה בלי לדעת לבשל זה כמעט בלתי אפשרי.
הייתי ממליץ להתחיל בהדרגה ללמוד מתכונים טבעוניים ולראות מה את אוהבת, ברגע שתגיעי לכמות גדולה מספיק שלהם את תוכלי לעבור לטבעונות די בקלות.