לרדת במשקל תוך שלוש ימים אפשרי?

היי אני חייבת מהיום עד יום ראשון לרדת במשקל בגלל שביום ראשון יש לי אירוע חשוב
נראה לכם שזה אפשרי
אם כן יש לכם טיפים או עצות בשבילי איך לעשות את זה