אכלתי 1333 קלוריות ושרפתי 328 קל' אימון כוח 60 דק' ועשיתי 3167 צעדים 487 קל' יחד

3 תשובות

זה מצויין כל הכבוד !

האישה של פיפ

שואל השאלה:
תודה רבה❤❤❤❤

רעותי45

זה לא הגיוני שאם שרפת 500 קלוריות ואכלת 1300 בערך את בגרעון של 500. קשה לי להאמין שהbmr שלך הוא רק 1300

לינוי58

באותו הנושא:

אם אכלתי היום יותר מהכמות המומלצת אבל שרפתי 500 קלוריות באימון אני ישמין?

אם אכלתי 1000 קלוריות ביום ושרפתי 1000 קלוריות באותו יום , מה זה אומר ?

אם אכלתי 600 קלוריות היום והתאמנתי ושרפתי 400 אני על 200 קלוריות?

אם שרפתי באימון כושר 100 קלוריות ואכלתי ביום 100 קלוריות מה יקרה

יש לי אפליקציית אימונים וכל פעם שאני מסיימת אימון זה רושם כמה קלוריות שרפתי..

אם אכלתי 4 ימים 500 קלוריות ועכשיו 1200 ועשיתי אימון ושרפתי 100 קלוריות מהליכה אני אשמין

אם אכלתי 300 קלוריות, ושרפתי אותן זה אומר שאני לא אכלתי כלום?

אם היום אכלתי 420 קלוריות בערך ושרפתי בריקוד 700 קלוריות , כמה ארד ?

אם אכלתי היום ב11:00 רק פסטה טונה בערך 500 קלוריות ועשית י אימון ושרפתי 250 קלוריות מהליכה אני אשמין?

אם אכלתי 4 ימים 500 קלוריות ועכשיו 1200 ועשיתי אימון ושרפתי 100 קלוריות מהליכה אני אשמין?

אם אכלתי היום 1460 קלוריות ושרפתי מספורט 570 קלוריות