איך להרדם למרות המחשבות?

4 תשובות

לנתק את הראש מהמחשבות

אופק בן יעקב

קשוח
לנסות לדבר עם מישהו להעביר את המחשבות
לשמוע שירים
לראות סרטונים

hello darkness

תלוי על מה הן . יש כאלה שלא נותנות לנו לידון

ZORGLUB

להתרכז במשו טוב או אחר

-NiceGirl-

באותו הנושא:

אני חא מצליח להרדם ממחשבות עליה

אני לא מצליח להרדם ממחשבות.

זב אשכרה בלתי אפשרי להרדם שיש מחשבות אה?

אני לא מצליחה להרדם יש לי חרדות ומחשבות שגורמות לי להכנס לפחד כזה ומונעות ממני להרדם..

אילו מחשבות עוזרות לכם להרדם/על מה בדרכ אתם חושבים לפני שאתם נרדמים?

אני לא מצליחה להרדם...יש לי יותר מדי מחשבות

אני לא מצליחה להרדם ממחשבות ולחץ מה לעשות?

מה אפשר לעשות אם אני כמעט לא ישנה בלילות כי יש לי יותר מידי מחשבות ולמרות שאני עייפה אני לא מצליחה להרדם?

איך להרדם אם המחשבות רודפות אותי?

לא יכולה להרדם ממחשבות עליו.. מה לעשות?

אני לא מצליח להרדם בגלל המחשבות