אני חושבת שאני בהתקף חרדה עכשיו מה לעשות

אם את צריכה משהו את יכולה לפנות אליי בפרטי אני אנסה לעזור (-:

תשתי מים עם לימון
)מומלץ מים קרים)
ותצאי לבחוץ לנשום אוויר תקחי נשימות עמוקות