קשה לי לשחרר מאנשים

תתני גם להם לדבר ולפני שאת משתפת במשהו אישי תחשבי לעצמך האם אני באמת רוצה שהאיש הזה ידע ש***** או שהוא לא חייב לדעת את זה ואני יכולה להשאיר את האירוע הזה לעצמי?

תנסי לשתף אירועים שפחות רלוונטים לך כרגע, ותראי איך האדם מגיב.
לפי ההגבה תוכלי ב*ערך* לדעת מה לשתף ומה לא, וגם לא שיתפת "חולשה" לזמן הנוכחי.
ובקשר לחלק השני, אי אפשר באמת לשלוט ברגשות או להחליט את מי לאהוב יותר ואת מי פחות, זה הכל פסיכולוגי, מה שאומר שגם אם נראה לך שלא יהיה לך קשה לאבד את "****" יש 50% סיכויים שאת טועה, לא תדעי עד שלא תחווי.
ואל תפחדי לחוות, כי רק ככה לומדים.