איך להצליח להתעלם ממבטים ומחשבות של אחרים בכל מקום שהולכים??

פשוט תתעלם. מה אכפת לך?

שואל השאלה:
לאנשים שיש חרדה אתה לא חייב להבין

זה לא קשור. חרדה זה לפחד ולחשוש מדברים גם כשהם לא מאוד מציאותיים. הסוד זה פשוט לנתק את הקשר בין הדעות של אחרים לבין הרגשות שלך. פשוט להחליט שגם אם מסתכלים וחושבים עליך לא אכפת לך. אתה צריך ביטחון עצמי ולדעת מה אתה שווה. אם הם חושבים משהו אחר בעיה שלהם, הם לא מכירים אותך מספיק טוב

גם אני לפעמים לא מצליחה להתעלם מהמבטים ומהמחשבות של האנשים בכל מקום.. זה באמת לפעמים קשה ללכת ככה שאתה חושב על מה אנשים חושבים עליך (אם זה בגדים, נעלים, שיער, צורת הליכה וכו..)
זה לוקח קצת זמן להעלות את הביטחון שלך ולנסות להתעלם.
אני מנסה לחשוב על דברים אחרים, וללכת בביטחון ולהגיד לעצמי שאני יפה ושאני לבושה יפה או כל דבר שעוזר לי להתגבר על זה..
וגם תנסה לחשוב שתכלס למה שזה יעניין את אנשים לדבר עליך, הם לא מכירים אותך ואתה לא אותם, ואתה רואה אותם פעם בחיים לכמה שניות ואז הם ממשיכים ואתה ממשיך והחיים מתקדמים..
בהצלחה(;