28 תשובות
שמעי זאת תופעה מוכרת
ואת גם לא היחדה שרגישה בסטוציה כזאת שמשהו נוגע בא
בקיצור אין מה לפחד
זכרי שזה מצב יחסית נדיר תחשבי שכול חייך זה קרה רק פעם אחת
ואם זה קורה שוב תזכרי שאת לבד שום דבר לא באמת נוגע בך
ואת גם לא היחדה שרגישה בסטוציה כזאת שמשהו נוגע בא
בקיצור אין מה לפחד
זכרי שזה מצב יחסית נדיר תחשבי שכול חייך זה קרה רק פעם אחת
ואם זה קורה שוב תזכרי שאת לבד שום דבר לא באמת נוגע בך
היי הכל טוב זה עבר, גם לי היה שיתוק שינה פעם ומאז זה לא חזר
זה קורה להרבה
אל תילחצי חלמת חלום רע והגוף שלך הגיב אליו כנראה בזמן האחרון היה לך הרבה לחץ
זה קורה פעם אחת והסיכוי שזה יקרה עוד פעם נמוך
שתי כוס מים
אל תילחצי חלמת חלום רע והגוף שלך הגיב אליו כנראה בזמן האחרון היה לך הרבה לחץ
זה קורה פעם אחת והסיכוי שזה יקרה עוד פעם נמוך
שתי כוס מים
אני אתן לך טיפים שעזרו לי לפחות .
לישון על הגב בשבילי יותר מפחיד, אז אני מעדיפה לישון על הבטן אם הגב לחדר.
תנסי לישון במקום יחסית מואר, תסגרי את הדלתות של הארונות.
לישון על הגב בשבילי יותר מפחיד, אז אני מעדיפה לישון על הבטן אם הגב לחדר.
תנסי לישון במקום יחסית מואר, תסגרי את הדלתות של הארונות.
זה קורה לי פעם בשבועיים בערך, זה כבר הפך להיות חוויה כיפית בשבילי אני אוהב שזה קורה
פשוט תזכרי שהכל חלום, זה לא אמיתי ועוד 15 שניות את תצאי מזה.
פשוט תזכרי שהכל חלום, זה לא אמיתי ועוד 15 שניות את תצאי מזה.
שואל השאלה:
החרא הזה היה לי 3 דקות
החרא הזה היה לי 3 דקות
אנונימית
זה מרגיש הרבה זמן אבל זה באמת 15-30 שניות
כן, זה מרגיש כאילו יושב על החזה שד (זאת האמונה) וזה למה מרגישים קשיים בנשימה ולחץ בחזה
שואל השאלה:
בול
בול
אנונימית
אומג עד עצם הרגע הזה לא ממש הבנתי מה זה שיתוק שינה אבל פתאום נזכרתי שזה נראלי קרה לי פעמיים ...העיניים פתוחות אבל אי אפשר לזוז זה אכן חוויה נוראית.
בשביל שזה לא יקרה שוב כדאי לישון על הבטן ולכיוון הקיר שיותר קרוב אלייך
מתי שיש לך שיתוק שינה תירגעי תרגיעי את השרירים שלך לי זה עזר אולי גם לך
אמאלה אני באמת לא ידעתי מזה והייתי בטוחה שיש לי איזה בעיה הפעם האחרונה שזה קרה לי זה היה לפני איזה כמה חודשים כשקמתי פתאום לא יכולתי לזוז ולדבר והזיתי שיש עקרב על הקיר שלידי והוא מתקרב אליי ולא יכולתי לזוז אמאלה זה היה מפחיד
ככה זה לפי כל האמונות, אבל זה עדיין אגדות אני לא יודע עם זה אמיתי
היי הכל בסדר אל תדאגי, מה שאני עושה כשזה קורה לי אני פשוט מנסה להיות הכי רגועה שאפשר ואני מתעלמת וכאילו חוזרת לישון ואז ברגע שאני עושה את זה השיתוק נפסק ואני מתעוררת. באמת שכל פעם שאני עושה את זה זה עובד ממליצה לך לנסות!!!
מפחיד
קרה לי רק פעם אחת זה תפס לי את היד ולא יכולתי לזוז ואמרתי את השם של אחי ואז של אמא שלי כי חשבתי שזה אחד מהם שיושב לידי אבל הוא פשוט צחק
אנונימית
היו לי 2
אחד שהייתי ממש קטנה ואמא שלי היתה בחדר אז עבר חלק
השני היה לפני כמה שנים וזה היה סיוט ממש כמו שאת מתארת, ישנתי עם אחותי חודש מאז כי פחדתי לישון לבד.
זה הדבר הכי נורא בעולם ועד שלא חווים את זה אי אפשר להבין כמה. (אני ליטרלי חשבתי שאני הולכת למות, שככה אנשים מתים ואם אני אתקע ככה עוד קצת אני מתה, זה פשוט התקף חרדה בתוך שיתוק שינה וזה נורא)
תשני על הבטן, על הבטן לא יכול להיות לך שיתוק שינה. אני מאז אותה פעם ישנה רק על הבטן, אם אני ישנה על הגב אני קמה מאינסטינק של בהלה. וזה ככה כבר כמה שנים וישנתי כמו בובה.
אחד שהייתי ממש קטנה ואמא שלי היתה בחדר אז עבר חלק
השני היה לפני כמה שנים וזה היה סיוט ממש כמו שאת מתארת, ישנתי עם אחותי חודש מאז כי פחדתי לישון לבד.
זה הדבר הכי נורא בעולם ועד שלא חווים את זה אי אפשר להבין כמה. (אני ליטרלי חשבתי שאני הולכת למות, שככה אנשים מתים ואם אני אתקע ככה עוד קצת אני מתה, זה פשוט התקף חרדה בתוך שיתוק שינה וזה נורא)
תשני על הבטן, על הבטן לא יכול להיות לך שיתוק שינה. אני מאז אותה פעם ישנה רק על הבטן, אם אני ישנה על הגב אני קמה מאינסטינק של בהלה. וזה ככה כבר כמה שנים וישנתי כמו בובה.
תקשיבי את לא היחידה שזה קורה לה זה בסדר
לי אישית זה לא קרה אבל זה מעניין אותי אז קצת חקרתי על זה. בכל אופן אם זה קורה לך שוב תזכרי פשוט להרפות את הגוף שלך. לא לנסות להתנגד. אחרי כמה זמן (בערך 5-10 דקות) הגוף שלך ישתחרר מזה. אבל אם תתנגדי ותנסי לזוז זה ימשיך אלוהים יודע כמה זמן. פשוט תרפי.
לי אישית זה לא קרה אבל זה מעניין אותי אז קצת חקרתי על זה. בכל אופן אם זה קורה לך שוב תזכרי פשוט להרפות את הגוף שלך. לא לנסות להתנגד. אחרי כמה זמן (בערך 5-10 דקות) הגוף שלך ישתחרר מזה. אבל אם תתנגדי ותנסי לזוז זה ימשיך אלוהים יודע כמה זמן. פשוט תרפי.
למה זה קורה ?^
גם לי זה קורה לפעמים
זה קורה כי המוח משדר לגוף שהתעוררנו כשלמעשה זה לא נכון הסיבה שהוא עושה זאת היא לא ידועה...אפשר להודות שהוא פשוט עושה לנו תרגילים לפעמים...כןכן אבל זה אחד התרגילים שעולים ביוקר
נכון אתה צודק גם אני הזיתי זה מפחיד ממש^
שואל השאלה:
יכול להיות שזה היה חלום .. אבל ממש הרגשתי את זה ..עכשיו אני לא זוכרת את הכל
יכול להיות שזה היה חלום .. אבל ממש הרגשתי את זה ..עכשיו אני לא זוכרת את הכל
אנונימית
שואל השאלה:
תודהה^
תודהה^
אנונימית
היי אדבר מהניסיון האישי שלי.....:)
אני חווה שיתוק שינה משהו כבר שנה, כל פעם שאני הולכת לישון שנצ זה קרה לי לפעמים אני לא מצליחה להתעורר חודשים ושבועות (זמן חלום) וזה הרגשה באמת הכי נוראית בעולם זה פחד שאי אפשר לתאר אותו במילים אלא רק לחוות אותו ואני מבינה יש אנשים שזה תמיד יהיה להם ויש כאלה שזה עובר להם מה שהכי חשוב לעשות בזמן שיתוקי השינה הם:
1. להירגע לא הצלחתם להתעורר? פאק איט אז מה הכל טוב לא באמת עברו ימים שלמים להיות מודעים שאתם רק חולמים.
2. אתם פאקינג חולמים ואתם יודעים שאתם חולמים אז אם יש לכם היכולת לזוז ( לא תמיד) תעשו מה שבא לכם תעופו תעשנו סמים תשתו תתנשקו עם אנשים אתם בחלום הכל הכל מותר.
3. לזכור שאחרי שמתעוררים ההרגשה הזאת מתפוגגת לה אז גם אחרי שהצלחתם לקום ואתם מרגישים מועקה כזאת לא לדאוג זה כמעט ונשכח.
4. שאתם בזמן השיתוק ולא מצליחים לזוז פשוט תישנו... כן כן ליטרלי תעצמו עיניים ולא תחשבו על כלום אל תנסו להילחם בזה פשוט וותרו וככה תצליחו להתעורר.
5.בשיתוק שינה האחרון שלי חשבתי על אנשים שאני אוהבת וזימנתי אותם לתוך החלום שלי ככה שדווקא די נהניתי.
מקווה שעזרתי ❤
אני חווה שיתוק שינה משהו כבר שנה, כל פעם שאני הולכת לישון שנצ זה קרה לי לפעמים אני לא מצליחה להתעורר חודשים ושבועות (זמן חלום) וזה הרגשה באמת הכי נוראית בעולם זה פחד שאי אפשר לתאר אותו במילים אלא רק לחוות אותו ואני מבינה יש אנשים שזה תמיד יהיה להם ויש כאלה שזה עובר להם מה שהכי חשוב לעשות בזמן שיתוקי השינה הם:
1. להירגע לא הצלחתם להתעורר? פאק איט אז מה הכל טוב לא באמת עברו ימים שלמים להיות מודעים שאתם רק חולמים.
2. אתם פאקינג חולמים ואתם יודעים שאתם חולמים אז אם יש לכם היכולת לזוז ( לא תמיד) תעשו מה שבא לכם תעופו תעשנו סמים תשתו תתנשקו עם אנשים אתם בחלום הכל הכל מותר.
3. לזכור שאחרי שמתעוררים ההרגשה הזאת מתפוגגת לה אז גם אחרי שהצלחתם לקום ואתם מרגישים מועקה כזאת לא לדאוג זה כמעט ונשכח.
4. שאתם בזמן השיתוק ולא מצליחים לזוז פשוט תישנו... כן כן ליטרלי תעצמו עיניים ולא תחשבו על כלום אל תנסו להילחם בזה פשוט וותרו וככה תצליחו להתעורר.
5.בשיתוק שינה האחרון שלי חשבתי על אנשים שאני אוהבת וזימנתי אותם לתוך החלום שלי ככה שדווקא די נהניתי.
מקווה שעזרתי ❤
מה כתבת??לפעמים אני לא מצליחה להתעורר חודשים ושבועות?????מה זה אומר??לא הבנתי^
אנונימית
זאת אומרת שבחלום שלי עוברים תקופות זמן שמרגישות לי כמו חודשים שלמים
באותו הנושא: