יש לי מחר בדיקת דם ואני בחרדות

הכל בסדר זה רק כמה שניות :)

תקשיבי אני הייתי לגמרי כמוך בקטע הזה אבל הבנתי שככל שאני אבוא יותר רגועה ולא אסתכל על המחט זה לא יהיה סיפור עבורי.
תקשיבי, תנשמי נשימות עמוקות זה יעזור לך להרגע יותר, אל תסתכלי בכלל על המחט, תבחרי נקודה כלשהי בחדר שם ותסתכלי עליה עד שהבדיקה תעבור, בזמן שהיא עושה לך את הבדיקה תנסי לזמזם לך איזשהו פזמון משיר שאת אוהבת, זה ירגיש לך גם שזה עובר יותר מהר ופחות יעסיק אותך בבדיקה. והכל בסדר אל תדאגי, זה כמה שניות וזה עובר (:

אני כל כך מבינה אותך עשיתי לפני פחות מחודש בדיקת דם וסופר פחדתי מזה אבל זה באמת שטויות, תבקשי מהאחות אם את יכולה לשכב תוך כדי ופשוט אל תסתכלי על המחט וזה באמת יעבור לך בשניות

תחזיקי יד למי שבא איתך, תסתכלי לצד השני או שתדברי עם האחות או עם ההורה שלך כדי להסיח את דעתך, תנשמי עמוק ותחשבי על זה שזה לא סוף העולם וזה רק למטרה טובה וחוץ מדקירה קטנה לא יקרה לך שום דבר, בהצלחה :)