לכאלה שסובלים מחרדה..

יש כדורים שמשפיעים ממש מהר אבל אסור לקחת אותם אם זה לא מקרה חירום כי בסוף אפשר להתמכר

לנשום עמוק, לחשוב על דבריך חיוביים יותר, לכתוב הודעה למישהו שמבין ואשפשר לפרוק לו

לחשוב על משהו שמעניין ומרכז אותך כמו נגיד מה תעשי מחר... לאן תלכי... לאן את רוצה לטוס בעתיד... מה תלבשי... ודברים כאלה