6 תשובות
את רוצה הרדמה כללית
תעזבי את הטלפון וכל דבר אפשרי שיכול להעסיק אותך.
לחשוב על שינה ושינה ושינה ושינה
ברצינות זה עוזר
ברצינות זה עוזר
הולכת למיטה , נשכבת עליה, עוצמת עיניים, נשימות עמוקות, וזהו. את כבר בחלום השביעי.
תנסי לשכב ולא לחשוב, תתרכזי בנקודה כשהעיניים שלך עצומות וככה לאט לאט תרדמי
אני צריכה להיות מחוץ לבית ב6:30 תתנחמי בזה❤
באותו הנושא: