איך אני יכולה לשנות את ההתנהגות שלי? להיות יותר שקטה? ולא בולטת בכיתה תודה לעונים

תציירי עם צבעיים! תביעי את הרגשות שלך
זה ממש עוזר להיות שקט.. גם בכיתה לקשקש סתם על הדף או לשמוע מוזיקה זה גם עוזר