אם אני אוכל היום 1300 קלוריות ואני אצום בכיפור , אני אשמין??

לא
גם בלי הצום
ובכללי לא כדאי להיות במינוס קלורי לפני צום

לא

שואל השאלה:
זה בארוחות אני פשוט רוצה להקציב לי כמות מסויימת שאסור לי לעבור אותה , ובארוחה יש מלא דברים משמינים

את צריכה אפילו לאכול יותר זה לא יחזיק אותך אבל תפרסי את זה לארוחות