איך אפשר לשפר את המצב רוח?

רוצה לפרוק?

לשמוע מוזיקה:)

ללכת לישון ולקום כמו חדשים

תנסי לעצום עיניים, לדמיין את עצמך במקום אחר עם מי שאת אוהבת ולנסות לחייך. אם תרצי תוכלי לפרוק. בהצלחה

האמת מוזיקה עוזרת לי.
או חטיף טוב.

מ.ו.ז.י.ק.ה

לראות משהו מצחיק. נסי סטנדאפיסטים.
לראות סרט מרגש.
לדבר עם מישהו על זה.
לאכול. אוכל משפר את ההרגשה.
לפרוק ביומן או משהו.